plavaem.info Report : Visit Site

Technical data of the plavaem.info

Geo IP provides you such as latitude, longitude and ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Our GeoIP service found where is host plavaem.info. Currently, hosted in Russian Federation and its service provider is Beget Ltd .

the related websites

mchaleandco.co.uk ukessays.com forebet.com live.autosport.com 

HTTP Header Analysis

HTTP Header information is a part of HTTP protocol that a user's browser sends to called nginx-reuseport/1.13.4 containing the details of what the browser wants and will accept back from the web server.

DNS

HtmlToText

ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ i ПИТАНИЕ И СОН i ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ i ИНВЕНТАРЬ i ЭКИПИРОВКА i ТРЕНИРОВКА ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА О БАССЕЙНАХ ВИДЫ ПЛАВАНИЯ Спортивное плавание Прикладное плавание ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ Физиология плавания Влияние на организм Влияние на психику Борьба с целлюлитом Закаливание водой Лечебное плавание Борьба с лишним весом ПИТАНИЕ И СОН ПЛОВЦА Энергозатраты Таблица калорийности Питательные вещества Дневной рацион пловца Спортивное питание Сон пловца Питание перед тренировкой Питание после тренировки ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ Кроль на груди Брасс на груди Кроль на спине Брасс на спине Плавание на боку Баттерфляй-Дельфин Старт на груди Старт на спине Повороты Ныряние Техника дыхания ИНВЕНТАРЬ ПЛОВЦА Доска для плавания Колобашка Лопатки для плавания Ласты Трубка для дыхания hydro hip Тренажеры-эспандеры Зажим для носа Беруши Часы для плавания ЭКИПИРОВКА ПЛОВЦА Купальник Плавки Шапочка для плавания Очки для плавания Обувь для бассейна ТРЕНИРОВКА ПЛОВЦА Энергообразование Мышечные волокна Главные мышцы пловца Судороги Сухое плавание Разминка Заминка Гибкость пловца Типы физ нагрузок Интервальные тренировки Участие в соревнованиях Восстановление после тренировки ЕЩЕ СТАТЬИ ОБЗОР СОРЕВНОВАНИЙ ВИДЕО ВОДНЫЙ ЮМОР plavaem.info - сайт о плавании Добро пожаловать на сайт о плавании plavaem.info , посвященный оздоровительному и спортивному плаванию, а также здоровому образу жизни! Сайт рассказывает о физиологических основах плавания, пользе плавания для здоровья, диете и правильном питании пловца. Раздел "Техника плавания" знакомит с техникой плавания разными стилями, техникой старта и поворотов, техникой ныряния. Раздел "Экипировка" подробно расскажет о необходимых для посещения бассейна вещах, а раздел "Инвентарь пловца" - об аксессуарах для улучшения техники спортивного плавания. Статьи о тренировочном процессе размещены в разделе "Тренировка". Тем, кто только собирается начать плавать, пригодится раздел "Бассейн", где собраны статьи о том как выбрать бассейн, о правилах плавания в бассейне, о стандартной разметке бассейна и о способах очистки воды. На сайте есть раздел "Видео" и несколько юмористических страничек, обзоры крупных соревнований по плаванию, а также познавательные статьи о плавании, физической культуре, спорте, ЗОЖ, здоровом питании. Недавние публикации Правила соревнований по плаванию и другим водным видам спорта В РФ соревнования по плаванию и другим видам спорта проводятся по правилам, утвержденным Минспорта РФ. Красивый живот без особых хлопот В этой статье даются несложные упражнения для укрепления мышц живота и поддержания их в тонусе. Гидрокостюм Предназначен для защиты пловца на открытой воде и под ней от холода, воды, повреждений. Гидрокостюм используется триатлонистами и пловцами на открытой воде. Несколько слов о плавании и его пользе Плавание - эффективнейшее средство укрепления здоровья и физического развития человека, с первого месяца жизни и до самой старости! Уметь плавать обязаны все! В Древнем Риме говорили о невежественном человеке так: "Он не умеет ни плавать, ни говорить". В Поднебесной с давних времен известна другая пословица: "Девушка, которая не умеет плавать и танцевать, не годится и для любви" Плавание - один из самых замечательных видов спорта! Это наиболее гармоничная, сбалансированная и экологичная физическая нагрузка. Плавание, не перегружая организм, тренирует максимальное количество органов и систем. Немаловажен и тот факт, что плавание сближает человека с природой, помогая ощутить связь с ней, даже плавая в бассейне. Ведь вода везде остается водой: ВОДА - прародительница всего живого! ВОДА - среда, в которой были проведены первые 9 месяцев жизни каждого из нас! ВОДА - то, из чего почти на 80% состоит наш организм! Давно доказано, что не только плавание, но и простое купание, нахождение в воде положительно влияет на психику человека. Вода снимает стресс, очищает душу от негативных мыслей. К сожалению, взрослея, человек часто утрачивает изначально заложенную в нем связь с природой. Давайте вспомним детство! Наверняка у большинства из нас при словах "летний отдых в деревне или на даче" перед глазами возникает образ знакомого с детства озера или прохладной речки, несущей свои искристые прохладные потоки недалеко от бабушкиного дома. Помните, как трудно было взрослым выманить нас, детей, резвящихся в воде и плавающих наперегонки, обратно на берег? Наверняка, многие из нас посещали бассейн в детстве, помнят доски из материала, похожего на плотный пенопласт, за которые так крепко держались, подплывая к глубокому краю бассейна :) И тренера со свистком и шестом, грозно (или не очень, это уж кому как повезло) наблюдающего сверху за нашими успехами. И конечно же все помнят ту радость, которую приносило купание в прозрачной голубой воде! Сейчас найти полноразмерный плавательный бассейн в более или менее крупном городе не составит большого труда. Спрос на здоровый образ жизни приводит к все большему распространению спортивных клубов, где можно не только позаниматься на современных тренажерах, посетить групповые занятия или попрактиковаться в плавании в бассейне, но также и погреться в сауне, сходить на массаж, выпить стаканчик бодрящего свежевыжатого сока! И это замечательно, ведь душевное и физическое здоровье, красота и хорошее настроение - это то, что всегда в моде! ПРИЯТНОГО ПЛАВАНИЯ И ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ! © 2012-2018 plavaem.info - Сайт о плавании и стиле жизни пловца - Копирование без согласования запрещено - НАПИСАТЬ АВТОРУ

URL analysis for plavaem.info

http://plavaem.info/obratnaja-svyaz.php
http://plavaem.info/suhoe-plavanie.php
http://plavaem.info/tablica_kalorijnosti.php
http://plavaem.info/tehnika_starta_na_grudi.php
http://plavaem.info/tehnika_plavaniya_krol.php
http://plavaem.info/ehnergozatraty.php
http://plavaem.info/ekipirovka_kupalnik.php
http://plavaem.info/inv_watch.php
http://plavaem.info/inv.php
http://plavaem.info/inv_lopatki.php
http://plavaem.info/ekipirovka_obuv.php
http://plavaem.info/zakalivanie_vodoj.php
http://plavaem.info/krasivy-givot-bez-hlopot.php
http://plavaem.info/tehnika_plavaniya_krol_spina.php
http://plavaem.info/borba_s_lishnim_vesom.php

Whois Information

Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

Domain Name: PLAVAEM.INFO
Registry Domain ID: D36477161-LRMS
Registrar WHOIS Server:
Registrar URL: http://www.godaddy.com
Updated Date: 2016-09-22T11:59:33Z
Creation Date: 2011-01-22T21:14:28Z
Registry Expiry Date: 2018-01-22T21:14:28Z
Registrar Registration Expiration Date:
Registrar: GoDaddy.com, LLC
Registrar IANA ID: 146
Registrar Abuse Contact Email:
Registrar Abuse Contact Phone:
Reseller:
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientRenewProhibited https://icann.org/epp#clientRenewProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Domain Status: clientUpdateProhibited https://icann.org/epp#clientUpdateProhibited
Registry Registrant ID: C101052525-LRMS
Registrant Name: Sergey Shchepin
Registrant Organization:
Registrant Street: Kosygina
Registrant City: St.Petersburg
Registrant State/Province:
Registrant Postal Code: 195426
Registrant Country: RU
Registrant Phone: +7.9046323138
Registrant Phone Ext:
Registrant Fax:
Registrant Fax Ext:
Registrant Email: [email protected]
Registry Admin ID: C101052529-LRMS
Admin Name: Sergey Shchepin
Admin Organization:
Admin Street: Kosygina
Admin City: St.Petersburg
Admin State/Province:
Admin Postal Code: 195426
Admin Country: RU
Admin Phone: +7.9046323138
Admin Phone Ext:
Admin Fax:
Admin Fax Ext:
Admin Email: [email protected]
Registry Tech ID: C101052527-LRMS
Tech Name: Sergey Shchepin
Tech Organization:
Tech Street: Kosygina
Tech City: St.Petersburg
Tech State/Province:
Tech Postal Code: 195426
Tech Country: RU
Tech Phone: +7.9046323138
Tech Phone Ext:
Tech Fax:
Tech Fax Ext:
Tech Email: [email protected]
Registry Billing ID: C101052531-LRMS
Billing Name: Sergey Shchepin
Billing Organization:
Billing Street: Kosygina
Billing City: St.Petersburg
Billing State/Province:
Billing Postal Code: 195426
Billing Country: RU
Billing Phone: +7.9046323138
Billing Phone Ext:
Billing Fax:
Billing Fax Ext:
Billing Email: [email protected]
Name Server: NS1.BEGET.RU
Name Server: NS2.BEGET.RU
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of WHOIS database: 2017-07-10T22:24:44Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

Access to AFILIAS WHOIS information is provided to assist persons in determining the contents of a domain name registration record in the Afilias registry database. The data in this record is provided by Afilias Limited for informational purposes only, and Afilias does not guarantee its accuracy. This service is intended only for query-based access. You agree that you will use this data only for lawful purposes and that, under no circumstances will you use this data to(a) allow, enable, or otherwise support the transmission by e-mail, telephone, or facsimile of mass unsolicited, commercial advertising or solicitations to entities other than the data recipient's own existing customers; or (b) enable high volume, automated, electronic processes that send queries or data to the systems of Registry Operator, a Registrar, or Afilias except as reasonably necessary to register domain names or modify existing registrations. All rights reserved. Afilias reserves the right to modify these terms at any time. By submitting this query, you agree to abide by this policy.

  REFERRER http://whois.afilias.info

  REGISTRAR Afilias Global Registry Services

SERVERS

  SERVER info.whois-servers.net

  ARGS plavaem.info

  PORT 43

  TYPE domain

DOMAIN

  NAME plavaem.info

  HANDLE D36477161-LRMS

  CREATED 2011-01-22

STATUS
clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
clientRenewProhibited https://icann.org/epp#clientRenewProhibited
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
clientUpdateProhibited https://icann.org/epp#clientUpdateProhibited

NSERVER

  NS1.BEGET.RU 5.101.159.11

  NS2.BEGET.RU 185.50.27.12

OWNER

  HANDLE C101052525-LRMS

  NAME Sergey Shchepin

ADDRESS

STREET
Kosygina

  CITY St.Petersburg

  PCODE 195426

  COUNTRY RU

  PHONE +7.9046323138

  EMAIL [email protected]

ADMIN

  HANDLE C101052529-LRMS

  NAME Sergey Shchepin

ADDRESS

STREET
Kosygina

  CITY St.Petersburg

  PCODE 195426

  COUNTRY RU

  PHONE +7.9046323138

  EMAIL [email protected]

TECH

  HANDLE C101052527-LRMS

  NAME Sergey Shchepin

ADDRESS

STREET
Kosygina

  CITY St.Petersburg

  PCODE 195426

  COUNTRY RU

  PHONE +7.9046323138

  EMAIL [email protected]

BILLING

  HANDLE C101052531-LRMS

  NAME Sergey Shchepin

ADDRESS

STREET
Kosygina

  CITY St.Petersburg

  PCODE 195426

  COUNTRY RU

  PHONE +7.9046323138

  EMAIL [email protected]

  REGISTERED yes

Mistakes

The following list shows you to spelling mistakes possible of the internet users for the website searched .